Kenapa berat badan susah nak turun? Anda mungkin tiap-tiap hari
bersenam atau diet dengan kurangkan pemakanan. Tapi berat asyik kekal
pada berat yang sama dan saiz pinggang atau badan tak berubah langsung.
Yang buat bertambah tension, rasa macam badan tu makin kembang dan jadi
lembik. Pada masa sama, makin banyak bersenam, selera makan makin
bertambah dan nafsu untuk makan makanan bergoreng dan manis pun makin
membuak-buak. Walaupun kerap bersenam, tapi badan masih berasa letih dan
lesu.
Dalam
usus kita, ada organ kecil yang berbentuk seperti jari yang dipanggil
'villi'. Fungsi villi ialah untuk menyerap nutrien dari makanan yang
kita makan, dicerna dan dihadamkan oleh perut. Jika kita makan makanan yang
kurang sihat, villi akan menjadi rosak. Semakin banyak villi yang rosak,
semakin susah dan sikit nutrien diserap oleh usus kita.
Unsur-unsur berikuti boleh merosakkan villi:
- garam berlebihan
- penambah perisa
- pengawet makanan
- lemak tak sihat
- gangguan stres
- ubatan
- dadah
- alkohol
Selera
dan nafsu makan akan bertambah. Badan kita akan lebih memilih makanan
berlemak dan bergula kerana itulah sumber yang lebih mudah diserap oleh
villi. Badan akan mudah berasa letih dan lesu kerana badan tidak
mendapat khasiat cukup dan tidak seimbang. Disebabkan badan kita
menyerap lebih banyak lemak dan gula, badan akan lebih banyak menyimpan
daripada membakar lemak.
Rahsia penurunan berat yang berkesan ialah villi yang sihat !
Anda
mungkin makan secara sihat; kawal gula, garam dan makanan bergoreng;
makan buah dan sayuran segar; ambil pil multivitamin; bersenam banyak kali
dalam seminggu. Tapi jika usus kita tak menyerap nutrisi dari makanan
sihat & supplemen yang kita ambil, semuanya akan dibazirkan dan
dibuang begitu sahaja. Karbohidrat ringkas (gula) adalah sumber makanan
yang paling senang diserap oleh badan. Jika villi kita tidak sihat,
sumber karbo ringkas itu yang akan lebih banyak diserap berbanding
sumber nutrisi yang lain. Oleh itu jika kita nak turunkan berat badan
dengan cepat, pastikan villi kita bersih dan sihat untuk memastikan usus
kita dapat menyerap nutrien secara optimum.
Apa Yang Patut Anda Buat ?
Untuk
membersih dan menyihatkan villi, kita disyorkan untuk lebih mengambil
makanan berserat dan kaya asid lemak omega 3. Buahan, sayuran dan
bijirin kaya dengan sumber serat. Manakala ikan, minyak soya, minyak
canola, walnut, bijian flaks pula kaya dengan asid lemak omega-3. Salah
satu cara yang lebih mudah untuk membantu menyihatkan villi ialah dengan
mengambil supplemen seperti Herbal Aloe Concentrate. Ia mengandungi
ekstrak aloe yang kaya dengan enzim, vitamin, zat mineral dan asid amino
yang membantu memperbaiki dan menyihatkan villi.
# Kenyataan tentang Herbal Aloe Concentrate tidak dinilai oleh mana-mana Jabatan atau Kementerian Kesihatan. Produk tersebut tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati atau mencegah mana-mana penyakit.
Sumber diambil terus daripada Herbalife@Ziedazzle
TURUN BERAT BADAN? TANYA KAMI BAGAIMANA!
+60132119486 @ +60129486470 @ +60134010945
Anda boleh kunjungi page Facebook kami di ShakeHunter. Banyak info berkaitan kesihatan ada di page tersebut.
0 comments:
Post a Comment